今年もものの見事に始まってしまいました。

年末から元旦くらいにかけて、色々とリセット感があって、リフレッシュ？したような気がしましたが、あっという間にいつもの日常になってしまいました。

今年の目標は、このお腹周りをすっきりすること。

日中は、フルーツとヨーグルトのみ。

仕事終わりに食べる。

それでもお腹はおっきくなっていく一方です。

仕事柄、どうしても味見はしないといけません。

そんなに食べてるつもりはないんですが、「ちりつも」チリも積もれば、ですかねぇ。

結構、パスタを食べているのかもしれません。

定年後や、高齢になってから、飲食店を考えている人もいると思います。

立ち仕事とか重労働などで、体力が問題ですが、大きな問題は

暑さと

この味見（職種による賄いの身体への影響）かと、

味見や、時間がないときに作る賄いは気をつけないと規則正しい食生活ができなくなります。

またキッチンがどれだけ暑いか、想像もできないでしょう。

暑さは脳と内臓にダメージを与えます。

以上から体調を崩して廃業することはよくあることです。

さて、

今年こそは、スリムで健康的なボディーを目指すぞう！

49773476_2006711922731840_3624579813706039296_n